Olá queridos, vamos falar de um tema um pouco polêmico:
O estresse
Segundo o dicionário Piberam o significado é o conjunto das perturbações orgânicas e psíquicas provocadas por vários estímulos ou agentes agressores, como o frio, uma doença infecciosa, uma emoção, um choque cirúrgico, condições de vida muito ativa e trepidante, etc.
Gente, como é um mal perturbador, porque imagine uma pessoa irritada sempre, com o seu emocional abalado. Pense no que ela vai atrair para si e para os outros, como: falar com ignorância em perguntas simples, não fazer um favor como pegar um copo de água. Ela não vai só maltratar com palavras ou algo mais os indivíduos. Há casos em que existe agressão física. Depois disso, qualquer ser fica desnorteado com ataques frequentes de estresse dos outros e também fica estressado, como se fosse uma corrente que não acaba passando adiante.
Estas são as principais causas do Estresse:
1. Baixa Resistência à Frustração
Característica do indivíduo que se aborrece facilmente.
2. Ameaças Constantes
Pessoas que se sentem intimidadas, gerando atitudes de recuo, de afastamento.
3. Competitividade
Pretender uma coisa simultaneamente com outra pessoa.
4. Falta de Tempo para Si Mesmo
Trata-se do indivíduo que não consegue se organizar, se programar, para que o seu tempo seja bem administrado.
5. Ansiedade Constante
Quando o indivíduo apresenta um comportamento aflitivo ligado a uma sensação constante de perigo.
6. Baixa Autoestima
Pessoas que não se gostam, não se valorizam.
E o que não nos deixa estressados, o trânsito, o ônibus que não passa no horário, atrasos que fazem diferença, e etc. Eu poderia citar inúmeros fatos que nos deixam chateados e juntos fazem um conjunto que de perturbações. Mas eu vou comentar o que faço para não ficar chateada e não descontar nos outros o que nada lhes tem a ver.
1. Normalmente sou um pouco atrasada para sair a qualquer compromisso, então coloco a culpa no relógio que acho bonitinho porque é uma casinha, então fica engraçado.
2. Sempre dou o ataque de que perdi o ônibus, e quando vejo já paguei mico na parada, aí fico rindo sozinha disfarçadamente. Porque se não o povo vai achar que eu sou mais louca.
3. Quando chego ao trabalho, dou Bom dia a cada uma das 20 pessoas com quem estou diariamente, e elogio se fizeram algo de novo, seja no cabelo, no rosto, uma roupa que é nova ou ficou mais bonita. Acredito que se a pessoa já não estiver de bom humor cedo isso vai quebrar a irritação e fazê-la sorrir que normalmente é o que fazem.
No mais, tento ser alegre no meu dia e tornar o de que estão ao meu redor felizes também. Então quero saber ai em baixo como é que você lida com o estresse de cada dia??
Por Ericka Sousa
